1.Берем один лимон и одну головку чеснока и измельчаем на терке. Затем полученную смесь заливаем одним литром кипятка. Настаиваем двое суток. Употреблять по одной столовой ложке четыре раза в сутки.

2. Берется по десять грамм березовой коры и листьев ясеня, варится в одном литре воды в течении  десяти минут. Затем процедить. Употреблять рекомендуется один стакан данного отвара натощак утром, остальное в течение всего дня небольшими порциями.

3. Приготовить сок из свежих листьев белокочанной капусты. Употреблять по половине стакана за четверть часа до приема пищи.

4. В профилактических целях для борьбы с атеросклерозом рекомендуется постоянно употреблять  сок редьки и кушать яблоки.

5. Рекомендуется в день есть по сто грамм нежирного творога или пить по двадцать грамм гранатового сока.

6. Берем двадцать грамм ягод боярышника и завариваем одним стаканом кипятка. Настаиваем в течение двух часов и употребляем вместо чая.

7. Берется по десять  грамм травы тысячелистника и двудомной крапивы. Одну столовую ложку данной смеси кипятят в пол литре воды десять минут. Употреблять по половине стакана перед сном  в течение месяца.

8. Смешать листья яблони , вишни , сливы , шиповника , облепихи в произвольном  соотношение  .Заварить кипятком .Дать настояться полчаса .Употреблять как чай .

9. Берем плоды и цветки боярышника, плоды шиповника, листья и плоды черной смородины, земляники в равных пропорциях. Все это измельчаем и перемешиваем. Завариваем кипятком. Рекомендуется употреблять по  150 мл четыре раза в день.

10. Берется пятьдесят грамм корневищ и травы земляники и заваривается в в 400 мл кипятка. Даем настояться в течение четырех часов, затем процеживаем. Употреблять по двести мл два раза в день перед приемом пищи.

При атеросклерозе помогает медовый массаж. Больной человек ложится на живот, а его помощник кладет ему мед на спину и взбивает его до тех пор пока мед не примет консистенцию клея. Когда массажист убирает руки от спины больного, то его кожа оттягивается, возникают болевые ощущения в спине. После этого массаж прекращают, а мед смывают водой. Необходимо провести минимум десять таких сеансов, кроме того рекомендуется тщательно следить за своим питанием.

В свой рацион питания можно включить следующие виды салатов:

1. Земляника, чеснок , капуста, лук, хрен, брусника, горчица.

2. Ботва моркови, редиски, редьки, спаржи, свеклы, ревеня.

3. Черная смородина, морская капуста, яблочное пюре.

Обязательно включите в свой рацион питания несколько яблок, это обеспечит организм нужным количеством витамина P , который делает стенки кровеносных сосудов крепче и менее проницаемыми. Наиболее подходящий сорт яблок – антоновка, в нем больше всего витамина P . Яблочные пектины производят захват в  кишечнике организма желчных кислот, делают сильнее их выброс.

Перечень продуктов  потребление которых следует свести к минимуму:

сливки, сметана, торы, пирожные, сливочное масло.

Постарайтесь  каждый день употреблять по две столовых ложки растительного масла, которое приводит в норму в организме холестериновый обмен и влияет на удаление лишнего холестерина из него. Очень полезно и потребление даров моря: морской капусты, кальмаров.